Tranquility

Stillnes

Photo by T Mak

今天去洗車。我花了四十分鐘慢慢的把車裏裏外外都清潔了。車從沒有那麼

乾淨過,很有滿足感,成就感。我跑去跟店經理說:「這十塊錢花得很值,

不僅我的車子很乾淨,而且洗車的過程還有心理治療的作用,我很高興。」

當然,經理聽到我的讚美也很高興。他微笑地說:「其他客人也曾經對我說

過洗車的過程裏,令他的心很寧靜。」他很高興的跟我握手,然後去忙別的

了。

洗車的機器只把車的外面沖洗得乾淨,車的裏面是要自己清潔的。但這間洗

車店提供了很方便的吸塵器,抹擦布,還有洗潔噴霧,清潔起來實在是太方

便了!因為方便我便想把車的裏裏外外都弄乾淨,連圍着車窗車門的橡皮膠

裏的千年污垢都想把它弄掉。四十分鐘過去了,看看車子,從沒有這樣乾

淨!

有一個朋友曾經對我說:「我很喜歡燙衣服,把一件件皺皺的衣服燙平,很

開心。」我能體會她的感受。就好像我把長長的草鏟平,看見一大片綠油油

的草地,心裏的喜悅和舒坦,那雙因用割草機太久而還在震動的手,已經不

重要了。

我想這種心理治療的作用是怎樣來的。我的答案是當我很專注地做一件事的

產物。我喜歡搳草嗎?不。我喜歡洗車嗎?不。但是在洗車店裏,你看見所

有人都拿起抹布清潔車子的時候,你便知道這個地方沒有其他事應該做,要

做的,只是洗車,只是起勁地, 努力地把你看見車上的污漬抹掉。當你不知

道時間怎樣過去,專心致意地做一件事時,在這過程裏面,便收到心理治療

的作用。

去,去!快去找些你喜歡的事情,專心地去做。最好是一個人去做。因為與

別人一起,很難專注。如果找不到喜歡的事,那麼就給你日常要做的事情,

付與他們一個生命。

Do you remember you are holding each other’s hand at some point in your life?
Photo by Jannis Lucas on Unsplash

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Photo by Amy Shamblen on Unsplash

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T Mak

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